وبلاگ بزرگ ای اسپورت
اس ام اس و جوکوبلاگ بزرگ ای اسپورت
اس ام اس و جوکابر برجسب
سکته بیماری سکته مغزی سکته مغزی حشره کش برقی آهنگ پیشواز ایرانسل آهنگ پیشواز همراه اول اس ام اس سرکاری رقصجدیدترین یادداشت‌ها
همهبایگانی
- آبان 1402 1
- تیر 1400 1
- خرداد 1400 1
- بهمن 1398 1
- مهر 1398 1
- شهریور 1398 2
- مرداد 1398 2
- تیر 1398 15
- اردیبهشت 1398 1
- اسفند 1397 4
- بهمن 1397 10
- دی 1397 4
- آذر 1397 14
- آبان 1397 35
- مهر 1397 35
- شهریور 1397 4
- مرداد 1397 1
- خرداد 1397 11
- اردیبهشت 1397 13
- فروردین 1397 7
- اسفند 1396 9
- بهمن 1396 17
- دی 1396 15
- آذر 1396 8
- آبان 1396 11
- مهر 1396 9
- شهریور 1396 10
- خرداد 1396 17
- اردیبهشت 1396 20
- فروردین 1396 16
- اسفند 1395 41
- بهمن 1395 55
- دی 1395 35
- آذر 1395 54
- آبان 1395 52
- مهر 1395 43
- شهریور 1395 30
- مرداد 1395 4
- تیر 1395 11
- خرداد 1395 2
- اردیبهشت 1395 10
- فروردین 1395 5
- اسفند 1394 5
- بهمن 1394 73
- دی 1394 33
- آذر 1394 11
- آبان 1394 10
- مهر 1394 4
- شهریور 1394 12
- مرداد 1394 27
- تیر 1394 18
- خرداد 1394 11
جستجو
کاهش کلسترول به روش گیاهی
کاهش کلسترول به روش گیاهی
خواص روش گیاهی,فواید روش گیاهی,روش گیاهی درمانی,خاصیت روش گیاهی,خواص روش گیاهی درمانی,خواص روش گیاهی برای پوست,خواص روش گیاهی برای مو,خواص روش گیاهی برای جوانی,خواص روش گیاهی برای بارداری,خواص خوردن روش گیاهی,فواید روش گیاهی خام,فواید روش گیاهی پخته
به گزارش بی اس ام اس : برای ثابت نگه داشتن وزن، از گیاهان کاهش دهنده کلسترول استفاده کنید. البته ناگفته نماند، علاوه بر مصرف گیاهان، اتخاذ یک برنامه غذایی کم چرب نیز مهم است.
یونجه: مصرف این گیاه به علت سرشار بودن از پروتئین، کلسیم و ویتامین E بسیار سودمند است.ماده شیمیایی موجود در دانه های این گیاه مانع از جذب کلسترول در بدن می شود. به نقل از سایت «CNN»، یونجه مانع از رسوب چربی در سرخرگ ها می شود. افراط در مصرف این گیاه عوارض جانبی دارد و باعث آسیب دیدن گلبول های قرمز می شود.
برگ کنگر فرنگی: این گیاه بیش از هزار سال است که کشت می شود. از برگ های آن برای تولید مکمل های غذایی استفاده می شود. ترکیبات موجود در این برگ ها برای تولید صفرا و بهبود عملکرد کلیه مفید است. برگ این گیاه کلسترول را کاهش می دهد.
گشنیز: گیاه بومی اروپا، آسیا و شمال آفریقاست و تمام قسمت های این گیاه قابل خوردن است. این گیاه ۴ هزار ساله یکی از قدیمی ترین گیاهان است. دانه های آن کاهش دهنده کلسترول و تری گلیسیرید است. گشنیز، تولید صفرا را در کبد تنظیم و کلسترول را از بدن دفع می کند.
سیر: سیر جزو گیاهان کاهش دهنده کلسترول است که به صورت خام یا پخته مصرف می شود. این گیاه علاوه بر کاهش کلسترول، فشار خون را نیز پایین می آورد.
اسفرزه: این گیاه بومی اروپا و هند است و
به دفع آب اضافه بدن کمک می کند و باعث منظم شدن عملکرد سیستم گوارشی می
شود. فیبر غذایی موجود در آن، کلسترول و میزان قند خون را نیز کاهش می دهد.
منبع:khorasannews.com
کاهش کلسترول به روش گیاهی