آقای بازیگر در پیاده روی اربعین+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آقای بازیگر در پیاده روی اربعین+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

پرویز پرستویی در این پیاده روی در کنار دو تن از علمای هندی قرار گرفته است. پرستویی کارهای ماندگاری زیادی چون «لیلی با من است»، «خاک سرخ»،«بادیگارد» و … را در پرونده خود دارد.

The post آقای بازیگر در پیاده روی اربعین appeared first on آرگا.

روانشناسی ، تربیت فرزند+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد روانشناسی ، تربیت فرزند+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

به نام یگانه عالم بعضی از والدین سؤال می پرسند که با گزارش دادن فرزندمان جلوی مهمان چکار کنیم؟ اول اینکه مادر عزیز نوع برخورد شما روی رفتار کودکتان بسیار تأثیر گذار خواهد بود. هرگز از فرزند خود یک گزارشگر درست نکنید به طور مثال وقتی او از مهد کودک می آید دائمأ از او نپرسید خاله تو مهد چی گفت؟ چه کارهایی انجام دادی؟ غذا خوردی؟ خوراکی هات رو خوردی و از این قبیل سؤالات. می توانید از اتفاقات مهد کودک به طور مستقیم که از او می پرسید آگاهی پیدا کنید مثلأ من امروز این کارها را انجام دادم و این اتفاقات برای من رخ داد تو چه روزی داشتی؟ روز خوبی بود؟ این مطلب ادامه دارد. اختصاصی سایت آسمونی نوشته از خانم سارا فلاحی (کارشناس ارشد روانشناسی)

مطلب روانشناسی ، تربیت فرزند در آسمونی منتشر شد، حتماً بخوانید

ریفلاکس شایع ترین بیماری دستگاه گوارش در ایران است+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ریفلاکس شایع ترین بیماری دستگاه گوارش در ایران است+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت:شایع ترین بیماری دستگاه گوارش در ایران ریفلاکس معده است و حدود ۲۰ درصد ایرانی ها به آن مبتلا هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر رضا ملک زاده روز چهارشنبه در هیجدهمین کنگره بیماری های گوارش و کبد در سالن همایش های رازی تهران افزود: هر چند این بیماری ضرری ندارد و به مریضی های خطرناک تبدیل نمی شود اما بر روی کیفیت زندگی اثر می گذارد. وی با اشاره به اینکه ریفلاکس ۳۰ درصد بیماری های گوراشی را تشکیل می دهد، گفت: افراد مبتلا به این بیماری به دلیل نگرانی از ابتلا به سایر بیماری های گوارشی، زیاد به پزشک مراجعه می کنند. ملک زاده سرطان دستگاه گوارش و کبد را جزو شایع ترین سرطان ها اعلام کرد و گفت: این سرطان ها، ۲۷ درصد کل سرطان ها را تشکیل می دهد. معاون وزیر بهداشت اظهار داشت: شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش و کبد، سرطان معده است که حدود ۱۲ درصد سرطان ها را به خود اختصاص می دهد و در مردان بیشتر شایع است. ملک زاده ادامه داد که سرطان روده بزرگ رتبه بعدی را به حدود ۹ درصد به خود اختصاص داده و سرطان مری هم حدود ۴ درصد است. وی سرطان های سینه ، دهانه رحم و روده بزرگ را مهمترین سرطان های قابل پیشگیری دانست وبیان داشت: مطالعات خوبی در مورد این سرطان ها در کشور در حال انجام است. معاون وزیر بهداشت انتقال تجربیات، ارایه آخرین دستاوردها و بیان پیشرفت های علمی را از اهداف این کنگره اعلام کرد و گفت: برنامه های مفصلی در مورد تشخیص و درمان موثر سرطان و برخی از بیماری های گوارشی در این رویداد علمی ارائه می شود.

نکات مهم درباره نحوه استفاده از لوازم ورزشی پارک ها+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد نکات مهم درباره نحوه استفاده از لوازم ورزشی پارک ها+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوزورزش، بخشی از زندگی سالم است . استفاده از فضاهای ورزشی درهمه جای دنیا حق شهروندی محسوب می شود و به این منظور، در کشورما نیزامکاناتی مهیا شده تا شهروندان با کمترین هزینه، از امکانات ورزشی در پارک ها استفاده کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ،نکته ای که از ابتدای نصب و استفاده این وسایل مطرح بوده، نگرانی درباره استاندارد نبودن وعوارض احتمالی آن هاست. برخی معتقدند بیشترکاربران این وسایل، اهل انجام ورزش حرفه ای نیستند و از روش های درست حرکات آگاهی ندارند و ممکن است استفاده ازآن ها باعث تشدید یا بروز بیماری هایی مانند آرتروز شود.در این مطلب لوازم ورزشی پارک ها را از جنبه های مختلف مورد بررسی قرارمی دهیم. آیا این وسایل استاندارد است ؟ به طور کلی می توان گفت بیشتر دستگاه های ورزشی موجود در پارک ها به دلیل این که در آن ها به جنسیت متفاوت کاربران، تناسب جثه ای آن ها، آمادگی جسمانی پایه ای و ایمنی لازم توجه نشده، استاندارد نیستند و نمی توان از آن ها برای ارتقای آمادگی بدنی سود برد.معمولا ناآشنایی کاربر با روش صحیح استفاده از دستگاه، ندیدن آموزش لازم و نداشتن تناسب جسمی، عوارضی است که به دنبال استفاده از این وسایل به وجود می آیند. متاسفانه بیشتر این وسایل قابل تنظیم نیستند بنابراین ممکن است شخص پس از کار با آن ها دچار التهاب تاندونی، لیگامانی، عضلانی و مفصلی به علت وارد شدن نیروهای اضافی و در راستای غلط بر اعضا شود. اگرچه شاید استفاده از این وسایل برای افرادی که جثه شان با آن ها متناسب است وورزشکار هستند و قصد دارند سطوح آمادگی قبلی خود را حفظ کنند، مناسب باشد ولی برای استفاده عموم، باید روش استفاده صحیح از این وسایل و اصول گرم کردن، انعطاف پذیری و سرد کردن و نحوه تنفس صحیح حین تمرین های قدرتی آموزش داده شود. نکته قابل توجه دستگاه های موجود در پارک ها برای آمادگی جسمانی پیش بینی شده اند و به هیچ وجه قابلیت درمانی ندارند بنابراین افرادی که دچار مشکلات اسکلتی- عضلانی هستند، نباید برای بهبود بیماری از آن ها استفاده کنند.در صورتی که جزو گروه های آسیب پذیر (سالمندان، کودکان یا زنان باردار) هستید، بدون مشورت با پزشک از انجام هرگونه فعالیت ورزشی با این دستگاه ها خودداری کنید.صرف نظراز ایرادهایی مانند چگونگی نصب و جانمایی این وسایل با توجه به هزینه زیاد، قرار ندادن ضربه گیر در کف ، نداشتن تابلوی راهنمای مناسب ، در بعضی موارد رعایت نشدن فاصله مناسب دستگاه ها با هم و ….در ادامه به چند وسیله ورزشی در پارک ها وکاربرد آن ها اشاره می کنیم . ناگفته نماند اگر چه نصب این وسایل، کار ارزشمندی برای همگانی کردن ورزش در سطح جامعه بوده اما موضوع قابل تامل این است که شهرداری ها و مسئولان ورزشی، باید در ادامه استفاده بهینه و بهتراز آن به شهروندان خدمات بیشتری ارائه دهند تا وسایل بدون استفاده نماند و هزینه ای که صرف شده است، به هدر نرود. دستگاه لیفت نشسته برای تقویت عضلات زیربغل، پشت بازو و سرشانه مناسب است . دستگاه تخته شکم دستگاه تخته شکم برای تقویت و افزایش انعطاف پذیری ماهیچه های شکم و پشت و سوزاندن و کاستن چربی شکم و کمر، مناسب است و می توان برای تقویت ماهیچه های شکم و زیبایی اندام از آن استفاده کرد. دستگاه ریلکسیشن از دستگاه ریلکسیشن می توان برای بهبود و ارتقای سیستم گردش خون و اکسیژن رسانی سریع به تمامی اندام های بدن استفاده کرد. دستگاه گام زن دست و پا برای تقویت عملکرد قلبی و ریوی و همچنین سوزاندن چربی مناسب است. دستگاه مسگری این دستگاه به دلیل ایجاد چرخش در ناحیه کمر، اگرچه برای افراد سالم مفید است ولی درافراد باسابقه جدید کمردرد و آسیب دیسک کمری، می تواند خطرساز باشد. دستگاه پاندولی دستگاه پاندولی (پهلو و بغل ران) برای تقویت ماهیچه ها در اعضای کمر، شکم ، پشت و افزایش توازن در هر چهار عضو است. دستگاه چرخ و فلک دو تایی دستگاه چرخ وفلک دوتایی برای تقویت ماهیچه های بدن در قسمت بالا تنه و افزایش انعطاف پذیری و تحریک مفاصل شانه و عضلات، گردش سریع خون در کلیه عروق بدن و قلب مناسب است. باید توجه داشت که حرکات باید به آرامی و با تمرکز انجام شود و هر چرخشی به چپ و راست، باید با تنفس عمیق همراه باشد. دستگاه ماساژور برای تقویت کمر، ماساژ دادن ماهیچه های کمر و ماساژ کامل عضلات پشتی بدن، تقویت سیستم عصبی مرکزی، برطرف کردن خستگی و لای روبی رگ های خونی و سیستم گردش خون کاربرد دارد.نخستین دستگاه های بدنسازی پارکی، درسال ۱۹۹۸ میلادی درکشور چین ساخته و در سال ۱۳۸۴ در پارک های ایران نصب شد. توجه به این که هر وسیله ورزشی برای چه گروه از افراد و چه محدوده سنی طراحی شده است ضرورت دارد حتی اگر دستگاه مناسب تمام سنین باشد.

مدل آرایش چشم 2019 شکیل و جدید+جزئیات کامل و عکس

هفته جهانی کار آفرینی سال 1397 +جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد هفته جهانی کار آفرینی سال ۱۳۹۷ +جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

هفته جهانی کارآفرین (GEW) بزرگترین رویداد هماهنگ برای ترویج و ترفیع کارآفرینی در جهان است که هر سال در بازه زمانی ۱۸ تا ۲۴ نوامبر برگزار می‌شود که امسال این برنامه در طی ۱۰ روز از ۱۲ تا ۲۱ نوامبر مطابق با ۲۱ تا ۳۰ آبان ماه ۹۷ در دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران برگزار می شود. به گزارش آسمونی ، در این رویداد هماهنگ، با تشویق افراد تلاش می‌شود تا نسل جدیدی از ( نسل بعدی) کارآفرینان به راه‌اندازی کسب و کار فکر نموده و کسب و کار شخصی خود را آغاز کنند و از این طریق کمک کند تاکارآفرینان بالقوه به عرصه کارآفرینی وارد شوند. عقیده بسیاری براین است که این کمپین عظیم جهانی می‌تواند باعث ترفیع جایگاه کارآفرینی در اذهان و افکار گردد و مشوقی برای راه‌اندازی کسب و کار توسط عموم جامعه گردد. این رویداد مراسمی برای ارج نهادن به نوآوران و خالقان اشتغال است. کسانی که ایده‌های خود را حیات بخشیدند و کسب و کاری را پایه‌گذاری کردند و باعث رشد اقتصادی در کشور خود و توسعه رفاه انسانی شدند. طراحی فعالیت‌های این رویداد می‌توان محلی، ملی و یا بین‌المللی باشد و از این طریق می‌کوشد تا مردم را به کشف استعداد و پتانسیل‌های خود تشویق کرده و به عنوان آغازگران و نوآوران وارد عرصه کسب و کار نماید. تاکنون در ایران ۱۲ مشارکت کننده شامل دانشگاه‌ها، NGO و مؤسسات بخش خصوصی‏ بیش از ۱۰۰ برنامه را برای اجرا در مدت این هفته سازمان‌دهی کرده‌اند این برنامه‌ها در شهرهای مختلف مثل: تهران- مشهد- اصفهان- تبریز – قزوین و کرج … برگزار می‌شود. در دنیا نیز بیش از ۱۳۸ کشور نزدیک به ۴۰۰۰۰ فعالیت را با همکاری بیش از ۱۰۰۰۰ مشارکت کننده برنامه ریزی کرده و هم اکنون در حال اجرای آنها می باشند. در این رویداد سیاستگذاران و تصمیم‌سازان به تشریح سیاست‌ها و برنامه‌های خود می‌پردازند، کارآفرینان تجربیات خود را از شکست‌ها و موفقیت‌ها می‌گویند، آشنایی و بازدید از پارک‌ها و مراکز رشد صورت می‌گیرد، سرمایه‌گذاران و بانک‌ها با کارآفرینان مرتبط می‌شوند و عموم افراد از طریق شرکت در مسابقات، کارگاه‌های آموزشی تا بازی و نمایش فیلم تشویق به کشف توانمندی‌های خود و تفکر و تصمیم به راه‌اندازی کسب و کار می‌شوند. روسای جمهور جهان و مسئولین ملی از کارآفرینان و این رویداد به عنوان سوخت موتور اقتصادی استفاده می‌کنند و از آن پشتیبانی می‌نمایند. هفته جهانی کارآفرینی بیش از یک رویداد اطلاع‌رسانی هماهنگ است این اقدام پلتفرم و سکویی برای توسعه ارتباطات و همکاری‌های پیوسته تمامی نقش آفرینان عرصه کارآفرینی است تا از این طریق زیست بوم کارآفرینی و اکوسیستم مناسب در کشور ایجاد و در سطح ملی و جهانی تقویت شود. سمینار ها ۱-دیجیتال مارکتینگ ۲-کارآفرینی اجتماعی ( خانم سعیده قدس – خانم فاطمه دانشور ) ۳-بزرگ فکر کن ( خانم مرجان آقا جان زاده هوشیار – خانم صدیقه گرامی ) ۴-تجربه استارتاپی من ( آقای میلاد نوری – خانم نازنین دانشور – آقای کیارش عباس زاده ) ۵-آشنایی با ارزهای دیجیتال ( خانم دکتر مارال اسکندری ) کلاس و کارگاه های آموزشی ۱-ابزارهای مالی برای استارت آپ ها (دکتر مارال اسکندری) ۲-کارآفرین شو ( کارآفرینی از ایده تا عمل ) ( دکتر علیرضا نبی و مهندس علی شریعتی مقدم نوین زعفران ) ۳-نوآفرینی و تفکر خلاق ( دکتر داریوش محجوبی – پژوهشگر نوآوری دانشگاه تگزاس آمریکا ) ۴-استارتاپ ناب ( دکتر مهران کرمی – مدیر شتابدهنده سریر) ۵-بوم مدل کسب و کار (دکتر صفا شریف عسکری – دکتری کارآفرینی) ۶-قوانین حقوقی کسب و کار (دکتر بیات) ۷-طراحی کمپین های تبلیغاتی (دکتر ناصر پاشاپور نیکو – بنیانگذار دی ان ای یونیون) ۸-کارگاه خلاقیت و کار تیمی (دکتر محسن برزگر خلیلی – کارآفرین برتر ملی و مدرس خلاقیت) ۹-طراحی ارائه تاثیرگذار برای کسب و کار ( مهندس منصور میرطاهری – مدیرعامل اینفوگرافیک فارسی ) ۱۰-طراحی رزومه اینفوگرافیک ( مهندس منصور میرطاهری – مدیرعامل اینفوگرافیک فارسی ) ۱۱-کارگاه آموزش SEO (دکتر حمیدرضا عظیمی) ۱۲-کارگاه آموزش گوگل ادز Google ads (امیرحسین امیری-مشاور و مدرس دیجیتال مارکتینگ) ۱۳-کارگاه آموزشی بازاریابی مجدد Re targeting (مریم اسماعیلی-مدیر محصول یکتا نت) ۱۴-کارگاه بازاریابی از طریق شبکه های اجتماعیSocial Media Marketing (اشکان بروج) ۱۵-شیوه های نوین بازاریابی دیجیتال به شیوه موشن گرافیکس (رضا رفیع-مدیر عامل استودیو بومرنگ) نمایش و تحلیل فیلم ۱-فیلم سخنرانی پادشاه ۲-فیلم Up in air (دکتر مازیار میر) دورهمی و پنل ۱-کامیتاپ ( مهندس خشایار دانایی – جناب آقای موسوی – جناب مهندس علی نقیب) ۲-کارآفرینی چه چیزی نیست؟ ( دکتر مهرداد عالی پور – مهندس مهدی صفایی ) ۳-تیم فایندر ( دکتر محسن برزگر خلیلی – دکتر مهران کرمی ) ۴-Fail conf ( تجربیات شکست در کسب و کار ) ( مهندس بهروز فروتن) مسابقه ایده شو ( از دانشجویی تا کارآفرینی ) در مورد یک معضل سازمان یک کارآفرین سوال پرسیده می شود و به بهترین طرح و ایده از سمت همان سازمان جایزه داده می شود. نمایشگاه محصولات دانشجویی و استارتاپ ها

مطلب هفته جهانی کار آفرینی سال ۱۳۹۷ در آسمونی منتشر شد، حتماً بخوانید

دلیل ارضا نشدن خانم ها+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد دلیل ارضا نشدن خانم ها+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: مسئله اختلال در ارگاسم مشکل رایجی در بین خانم هاست که گاهی منجر به بروز مشکل می شود، در این مطلب به مهم ترین علل ارگاسم نشدن زنان در حین رابطه جنسی اشاره می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، علیرغم آنچه به نظر می رسد، به ارگاسم رسیدن خانم ها کار آسانی نیست. در حقیقت ۱۰ تا ۱۵ درصد خانم ها نمی توانند به ارگاسم برسند – اصطلاح علمی آن anorgasmic نامیده می شود – و اکثر خانم هایی که ارگاسم را تجربه می کنند به چیزی بیشتر از رابطه جنسی نیاز دارند. در ادامه نکات مهمی در مورد سبک زندگی و پیروزی به موانع روحی و جسمی بیان می شود که می توانند در ارگاسم به خانم ها کمک کنند. ارگاسم یعنی چه؟ ارگاسم یک واکنش غیر عادی بسیار لذت بخش از طرف بدن است، مانند بسیاری از واکنش های غیر عادی دیگر که از طرف بدن بروز می کند. ارگاسم را مانند عطسه در نظر بگیرید : ارگاسم هم مانند عطسه با یک تجربه حسی شروع می شود که اگر این حس به اندازه کافی قدرتمند باشد، واکنشی را آغاز می کند که متوقف کردن آن بسیار سخت است. در نهایت نوعی حس آرامش در فرد به وجود می آید. البته تفاوت ارگاسم و عطسه در این است که ارگاسم هم آرامش روحی و هم جسمی به دنبال دارد. ارگاسم در زنان شامل مراحل مختلف است، از جمله تمایل، تحریک، ارگاسم و ارضا شدن یا به آرامش رسیدن. این چرخه ثابت نیست و همچنین تمام مراحل آن می توانند لذت بخش باشند. متخصصین ارگاسم را اوج رضایت جسمی و روحی در یک رابطه جنسی و رهایی ناگهانی از تنش جنسی تعریف می کنند. در زنان ارگاسم ممکن است به شکل انقباض ریتمیک عضلات تناسلی بروز کند. چطور می توان ارگاسم را تجربه کرد؟ ارگاسم در خانم ها به روش های مختلفی رخ می دهد، از جمله از طریق کلیتوریس، واژینال، مقعد، پستان یا نوک پستان ها. مناطق ذکر شده بخش های حساسی هستند که معمولا خانم ها با تحریک آنها به ارگاسم می رسند، بخش های دیگری هم در بدن زن وجود دارند که می تواند در ارگاسم سیدن به وی کمک کنند، از جمله انگشت های پا، گردن و پشت. گفته می شود که در حدود سه چهارم خانم ها ساده ترین روش برای رسیدن به ارگاسم از طریق کلیتوریس است. اکثر مردم این مسئله را نمی دانند، اما بیشترین قسمت کلیتوریس داخلی است، آن بخشی از کلیتوریس که مشاهده می کنید، مرکز فرمانروایی قسمت داخلی کلیتوریس است. قسمت داخلی کلیتوریس سیستم عصبی بزرگی است که به واژن و دیگر بخش های اندام تناسلی می رسد. آنچه ارگاسم واژینال نامیده می شود، در حقیقت از تحریک قسمت داخلی کلیتوریس ناشی می شود که تحریک کلیترویس داخلی نیز از طریق رابطه جنسی و به طور غیر مستقیم انجام می شود. مسئله ای که در مورد زنان وجود دارد این است که زنان حسی هستند و تحت تاثیر افکار خود قرار می گیرند، بنابراین به ارگاسم رسیدن لزوما یک مسئله تکنیکی نیست. تحریک از طریق کلیتوریس رایج ترین روش برای تحریک زنان باشد، اما تنها روش نیست، بلکه در این میان تجربه جنسی نیز نقش مهمی دارد. و بالاخره مغز است که مهم ترین بخش در شهوت، لذت و رسیدن به ارگاسم محسوب می شود. چرا برخی زنان ارگاسم نمی شوند؟ به ارگاسم نرسیدن لزوما به معنای وجود مشکل و بیماری نیست، بلکه عوامل بیولوژیکی و جسمی زیادی در این فرایند دخیل هستند. بیماری های که تاثیرات جدی بر سلامت روان زنان دارند، عواملی هستند که بر روی ارگاسم زنان تاثیر می گذارد، این بیماری ها عبارتند از : مالتیپل اسکلروزیس یا MS بیماری پارکینسون جراحی مختلف مانند هیسترکتومی یا جراحی برای سرطان افزایش سن به علاوه این واقعیت وجود دارد که افراد از لحاظ جسمی و روحی با یکدیگر متفاوتند و یک راه حل برای همه موثر نخواهد بود. رابطه جنسی و ارگاسم در واقع نوعی بازی و خودآزمایی محسوب می شود که از طریق آن فرد می تواند عوامل بیولوژیکی و فیزیکی منحصر به فرد بدن خود را بهتر بشناسد. چطور به ارگاسم برسیم؟ خود شما مهم ترین فردی هستید که می تواند در ارگاسم رسیدن به شما کمک کند. سعی کنید بدن خود را بشناسید چرا که خودتان بدون نگرانی از واکنش شریک جنسی تان و زمان مورد نیاز می توانید بر روی بدن خود تمرکز کنید و قابلیت های آن ر کشف کنید. بهتر است بدانید تنها حدود ۱۸ درصد زنان از طریق برقراری رابطه جنسی دخول ارگاسم می شوند. می توانید از اسباب بازی های جنسی و موقعیت های جنسی مختلف را امتحان کنید تا موقعیت و روش مناسب خود را پیدا کنید. بهبود رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم با سبک زندگی مناسب استرس مهم ترین عاملی است که بر روی ارگاسم خانم ها تاثیر می گذارد. عوامل مختلف دیگری نیز بر ارگاسم و میل جنسی خانم ها تاثیر می گذارند که عبارتند از: خستگی افسردگی مصرف الکل سیگار کشیدن نوشیدن الکل توانایی رسیدن به ارگاسم را کم کرده و سیگار کشیدن گردش خون به اندام های جنسی را محدود می کند.

چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبایی کلی فرد در نظر گرفته می شود. برخورداری از مو هایی زیبا و مهم تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این هدف موفق نیستیم و اغلب مشکلاتی با موی خود داریم. تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد، اما دلیل بروز این شرایط چیست؟ ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. اگر به سرعت وزن خود را کاهش دهید، احتمال تشدید ریزش مو افزایش می یابد. اگر تغییرات چشمگیری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و میزان کالری های دریافتی روزانه خود را به شدت کاهش دهید، تجربه نازک شدن و ریزش مو دور از انتظار نیست. این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع است در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام ها و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند. عمل جراحی کاهش وزن ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هرگونه تغییر قابل توجه در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آن ها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود. هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز دارد. سطوح هورمونی شما نیز برای بازگشت به شرایط عادی نیازمند زمان هستند. طی شش ماه پس از انجام عمل جراحی، موی شما رشد عادی و درخشش خود را باز خواهد یافت. تنها باید صبور باشید و به بدن خود اجازه احیای شرایط را بدهید. در همین حال، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. ریزش مو چه زمانی متوقف می شود؟ بیشتر افراد به طور کلی پس از گذشت شش تا نه ماه از کاهش وزن، رشد عادی موی خود را تجربه می کنند. فولیکول های مو به بیش از شش ماه زمان نیاز دارند تا از فاز خاموشی وارد فاز رشد فعال شوند. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است به مدت زمان بیشتری نیاز باشد و برخی افراد نیز دیگر هیچگاه مو های از دست رفته خود را بازنمی یابند. روش های درمانی مختلفی برای ریزش مو در دسترس هستند؛ اگر چه بسیاری از آن ها توانایی ارائه معجزه را ندارند. مهم ترین نکته ای که باید برای درمان ریزش مو مد نظر قرار دهید، یافتن دلیل زمینه ای این شرایط است. پیشگیری از ریزش مو به طور قطع بهتر از درمان آن است. چگونه از ریزش مو پیشگیری کنیم؟ اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید به میزان کافی در طول روز کالری دریافت کنید. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید اندکی کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، اما محدودیت بیش از حد می تواند به بروز مشکلات ریزش مو و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود. اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. این که چه میزان پروتئین در روز نیاز دارید به وزن بدن یا سطوح فعالیت شما بستگی دارد. اگر قصد دارید از ریزش مو پیشگیری کنید، باید در زمان کاهش وزن مکمل های ویتامین مصرف کنید. با توجه به کاهش کالری های مصرفی، ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت نکنید. غلات کامل، میوه جات و سبزیجات باید جایگاه ثابتی در رژیم غذایی شما را داشته باشند. میوه جات و سبزیجات سرشار از ویتامین های A.، C، و E. و روی هستند که عواملی مهم برای رشد مو محسوب می شوند؛ در شرایطی که غلات کامل سرشار از آهن هستند که میزان ناکافی آن به کم خونی (آنمی) منجر می شود. کم خونی یکی از دلایل اصلی ریزش مو است. ویتامین A ویتامین A عاملی کلیدی برای رشد مو است، زیرا به حفظ سلامت پوست و تولید چربی در فولیکول های مو کمک می کند. با این وجود سطوح بیش از حد این ویتامین نیز می تواند به ریزش مو منجر شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای مردان ۹۰۰ میکروگرم و برای زنان ۷۰۰ تا ۱۳۰۰ میکروگرم است. مصرف بیش از ۳،۰۰۰ میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A. می شود که اثر منفی بر فولیکول های مو دارد. ویتامین B ویتامین B نیز برای رشد مو عنصری مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین نادر است، اما در صورت وقوع به ریزش مو منجر خواهد شد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B می توان به تخم مرغ، ماهی، لوبیا ها و سبزیجات برگدار اشاره کرد. ویتامین C ویتامین C فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. این ماده مغذی در تولید کلاژن نقش دارد که عاملی کلیدی برای حفظ سلامت پوست و مو محسوب می شود. کمبود ویتامین C می تواند به ریزش مو منجر شود. میوه جات و سبزیجات به ویژه میوه های خانواده مرکبات سرشار از این ویتامین محلول در آب هستند. ویتامین D ویتامین D عاملی مهم در زمینه چرخه رشد مو است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین ۶۰۰ تا ۸۰۰ واحد بین المللی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید راحت ترین گزینه برای تولید ویتامین D در بدن است. لبنیات غنی شده با این ویتامین و مکمل ها نیز از دیگر گزینه هایی هستند که می توانید برای تامین این ماده مغذی مد نظر قرار دهید. روی روی یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن هاست. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که روی نقش مهمی در تنظیم ساختار پروتئینی DNA و RNA فولیکول های مو دارد.

7 حقیقت خواندنی درباره عطسه که شاید ندانید!+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ۷ حقیقت خواندنی درباره عطسه که شاید ندانید!+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: در این مطلب حقایقی جالب درباره عطسه می خوانید که احتمالا شما را متعجب خواهد کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عطسه ممکن است به خاطر خلاص شدن از مواد محرک ناخواسته همچون گردوخاک، موی گربه یا گرده گیاهان باشد. معمولا ریه های انسان به هر چیزی که نیاز نداشته باشد آن را از طریق عطسه به بیرون می فرستد. البته چیزهای زیادی در مورد عطسه وجود دارد. در این مقاله همراه ما باشید تا حقایق کمتر شناخته شده درباره عطسه را مرور کنیم. خورشید می تواند محرک عطسه باشد زمانی که به خورشید نگاه می کنید ممکن است دچار عطسه شوید. البته تنها خورشید نیست که می تواند محرک عطسه باشد. هر چیز روشنی که در برابر چشم شما قرار بگیرد می تواند باعث ایجاد یک سری واکنش در بدن گردد و عطسه را تحریک نماید. دانشمندان تخمین می زنند که این شرایط بین ۱۰ الی ۳۵ درصد افراد را درگیر خود کرده است اما از آنجایی که این تحریک آسیبی به بدن وارد نمی کند زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. دانشمندان هنوز در مورد دلایل ایجاد آن مطمئن نیستند. برخی از افراد معتقدند که این موضوع به خاطر ناهنجاری در سیستم عصبی پارا سمپاتیک است و برخی دیگر نیز می گویند این عطسه صفت باقی مانده ار دوران تکامل انسان است. عطسه ممکن است بعد از فعالیت فیزیکی رخ دهد عطسه های بعد از رابطه جنسی بسیار بیشتر از چیزی است که شما فکرش را می کنید. محققان به طور کامل در مورد دلیل ایجاد آن مطمئن نیستند اما معتقدند که چیزی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک وجود دارد که مواردی همچون ضربان قلب و گوارش را تنظیم می کند. سرعت عطسه ممکن است شما را شگفت زده کند در سال ۱۹۵۰ ، یک زیست شناس هارواردی به نام ویلیام فیرث ولز تخمین زد که عطسه می تواند با سرعت ۱۰۰ متر در ثانیه حرکت کند. اگرچه این تخمین کمی اغراق آمیز است اما محققان امروزی معتقدند که سرعت عطسه بسیار زیاد است. تیمی از دانشمندان سنگاپوری در مطالعاتی که انجام دادند دریافتند که عطسه با سرعت ۱۰ mph حرکت می کند. شما در خواب نمی توانید عطسه کنید حتما شما هم از شنیدن این موضوع شگفت زده شدید. زمانی که دراز می کشید، غشای مخاطی در بینی متورم می شود. همین امر باید باعث ایجاد حساسیت بیشتر نسبت به ذرات موجود در داخل و خارج سوارخ های بینی گردد اما در طول خواب عمیق تمامی ماهیچه های بدن به جز آن هایی که چشم را کنترل می کنند از کار می افتند و نمی توانند وظیفه اصلی خود را انجام دهند. این مورد شامل ماهیچه هایی که باید برای شروع عطسه منبسط و منقبض شوند نیز می شود. حتی اگر در خواب عمیق نباشید باز هم نورون هایی که مسئول عطسه هستند سرکوب می شوند. چشم ها در زمان عطسه اگر توجه کرده باشید به هنگام عطسه نمی توانید چشمان خود را باز نگه دارید. این موضوع به خاطر یک عکس العمل غیر ارادی است. اعصابی که در داخل بینی وجود دارد به طور واقعی با اعصاب چشم مرتبط هستند و زمانی که عطسه می کنید چشم ها نیز بسته می شود. عطسه باعث متوقف شدن ضربان قلب نمی شود زمانی که عطسه می کنید ضربان قلب ممکن است کمی کندتر شود اما متوقف نمی شود. زمانی که حس عطسه کردن به شما دست می دهد یک نفس عمیق می کشید و آن را نگه می دارید. این نفس عمیق باعث سفت شدن ماهیچه های قفسه سینه شده و فشار موجود در ریه ها را افزایش می دهد. همین امر منجر به کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود. زمانی که عطسه صورت می گیرد، فشار خون دوباره به حالت اولیه بر می گرددو ضربان قلب کمی کندتر می شود. این افت ناگهانی ممکن است باعث ایجاد این تصور شود که ضربان قلب برای چند ثانیه متوقف شده است در حالیکه چنین نیست. باید جلوی دهان خود را بگیرید مادر شما همیشه به هنگام عطسه گوشزد می کند که جلوی دهان خود را بگیرید اما هیچ وقت دلیل قانع کننده ای برای این موضوع ارائه نداده است. محققان دانشگاه MIT معتقدند که ذرات کوچک موجود در عطسه حاوی باکتری های زیادی است و تا مدت زمان طولانی می تواند در هوای اطراف به صورت معلق باقی بماند. بنابراین زمانی که عطسه می کنید باید جلوی دهان خود را بگیرید تا از انتشار این باکتری ها در هوای اطراف جلوگیری نمایید.

شربتی که گرمتان می کند و باعث تقویت معده می شود+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد شربتی که گرمتان می کند و باعث تقویت معده می شود+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.سلامت نیوز: این شربت به افزایش دمای بدن در فصول سرد سال کمک می کند و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شربت هل حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فسفر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، رزین و زینجیبرن است. مهم ترین خواص شربت هل این شربت به افزایش دمای بدن در فصول سرد سال کمک می کند و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد، شربت هل با تقویت معده و کمک به هضم بهتر غذا، بیماری های گوارشی را برطرف می کند. این شربت ضد نفخ و بادشکن است، شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع بوی بد دهان، ناشی از هضم ناقص غذا، عفونت معده، لثه، سینوس ها و گلو دارد و بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز را هم خنثی می کند. شربت هل خاصیت چربی سوزی دارد و به لاغر شدن افراد کمک می کند، این شربت نقشی موثر در افزایش قدرت باروری در مردان و تقویت سیستم قلبی و عروقی و بینایی دارد. شربت هل به علت داشتن ویتامین C فراوان سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و آسم را رفع می کند، این شربت آرام بخش است بنابراین اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت هل به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع عفونت مجاری ادراری، التهاب مثانه، اسپاسم (گرفتگی) عضلات به ویژه در کهنسالان، حالت تهوع، سکسکه و روماتیسم، شادابی و طراوت پوست و مو، دفع سموم از بدن، کنترل دیابت نوع ۲، تقویت حافظه، جلوگیری از ابتلای افراد به آلزایمر و ترشح زیاد اسید معده دارد. موارد منع مصرف شربت هل استفاده از این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت هل عرق هل یک لیتر عرق زنجبیل نیم لیتر دانه های نیم کوب شده هل ۳۵ گرم عسل ۵۰۰ گرم طرز تهیه شربت هل – نخست عرقیات را با هم مخلوط کنید. – دانه های نیم کوب شده هل را به ترکیب عرقیات اضافه کنید و بگذارید پنج ساعت بماند. – مخلوط مواد را پنج دقیقه در حرارت ملایم بجوشانید. – پس از اینکه دمای مخلوط مواد متعادل شد (به ۵۰ درجه سانتی گراد رسید) آن را صاف و عسل را به آن اضافه کنید. – شربت را به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید. – برای تهیه یک لیوان شربت هل، سه تا چهار قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید. – شربت هل را می توان روزانه سه تا چهار لیوان میل کرد. – در صورت دسترسی نداشتن به عرقیات، می توان از ۱.۵ لیتر آب به همراه ۶۰ گرم هل و ۲۵ گرم زنجبیل خشک شده استفاده کرد.