در مورد چربی خون چه می دانید؟

در مورد چربی خون چه می دانید؟

چربی خون,بیماری چربی خون,چربی خون در بارداری,علائم چربی خون,درمان چربی خون,درمان چربی خون با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان چربی خون,چربی خون را چگونه درمان کنیم,چربی خون در کودکان,چربی خون در بزرگسالان,چربی خون در نوزادان,چربی خون در بهار,چربی خون در تابستان,چربی خون در پاییز,چربی خون در زمستان,آشنایی با چربی خون,همه چیز در مورد چربی خون,چربی خون واگیردار است,چربی خون و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان چربی خون

در مورد چربی خون چه می دانید؟

به گزارش بی اس ام اس چربی‌های موجود در خون به دو گروه‌ تری‌گلیسرید و کلسترول تقسیم می‌شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می‌یابد.

افزایش چربی خون چه خطراتی دارد؟
افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ‌ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می‌شود. درمان به موقع و مناسب افزایش چربی خون، نه تنها قادر است از تنگی عروق قلبی جلوگیری کند، بلکه می‌تواند از پیشرفت آن نیز جلوگیری کرده و حتی باعث بهبود آن شود.

از چه سنی باید چربی خون را آزمایش کنید؟
به طور کلی، عموم افراد جامعه باید از سن 20سالگی نسبت به آزمایش چربی خون خود اقدام کنند. چنانچه سطح چربی خون شما طبیعی است، هر پنج سال یک بار (از سن 20 سالگی به بعد) و در صورت بالا بودن چربی خون، باید هر دو تا شش ماه، یک بار چربی خون خود را آزمایش کنید. به منظور حذف اثر چربی موجود در غذا، ضروری است آزمایش چربی خون پس از 12 تا 14 ساعت ناشتا بودن انجام شود. این کار دقت آزمایش را افزایش می‌دهد.

چند توصیه برای مراقبت از چربی خون:
– هوشیار باشید که افراد لاغر هم به کلسترول بالا دچار می‌شوند.- خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می‌توان با ایجاد تغییرات غذایی که موجب کاهش چربی خون می‌شود، کاهش داد.- باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می‌کنید نیز انجام دهید.- انتخاب غذاهای کم چربی به معنی خوردن تنها نان و آب نیست. شما می‌توانید غذاهای متنوع و لذت‌بخشی میل کنید.

اعمال تغییرات زیر در رژیم غذایی، می‌تواند به کاهش مقدار چربی خون کمک کند:
– به جای سرخ کردن مواد غذایی، آنها را آب‌پز، بخارپز و یا کباب کنید.- به جای پنیر و شیر چرب، از انواع کم چرب استفاده کنید.- مصرف شیرینی، کلوچه، کیک و فرآورده‌های لبنی پرچرب (شیر، پنیر و کره)، روغن نارگیل، روغن خرما، بیسکوییت، چیپس، پفک، سوسیس، همبرگر، کالباس، بستنی، پیتزا، زرده تخم‌مرغ، جگر سیاه، مغز، سیرابی و قلوه، میگو، خرچنگ و صدف را محدود کنید.- از قسمت‌های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی‌های قابل مشاهده را جدا کنید. از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید.- در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنید. سیر خام یا کمی پخته شده، به میزان یک تا دو حبه در روز تاثیر مناسبی دارد. مصرف سیر همچنین می‌تواند علاوه بر چربی، میزان فشار خون را نیز کاهش دهد.- مصرف سبزیجات مانند (کاهو و هویج) و میوه‌ها مانند سیب، زرد‌آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و توت‌فرنگی را افزایش دهید.- به طور کلی تمام مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات، حبوبات وغلات فاقد کلسترول‌اند، اما در بین آنها موادی مانند جو، کدو، شوید و سیر اثر ضد کلسترول بسیار قوی‌تری را بروز می‌دهند. سویا نیز باعث کاهش کلسترول خون می‌شود.- مصرف نان و غلات سبوس‌دار، حبوبات و انواع لوبیا، عدس، لپه و … را افزایش دهید.

– دانه کتان (بزرک) مصرف کنید؛ چرا که پوسته سفت و غیر قابل هضمی دارد. بهتر است در آب خیسانده شود. مقدار مصرف آن 2.5 قاشق چای‌خوری و سه مرتبه در روز است. برخی از متخصصان تغذیه نیز تا 4 قاشق غذاخوری در روز را توصیه می‌کنند.- مصرف آجیل‌ها و مغزهای برشته نشده و فاقد نمک به ویژه بادام و گردو را افزایش دهید.- روزانه دو عدد سیب یا پرتقال، چند عدد توت‌ فرنگی بویژه پس از غذا میل کنید که باعث کاهش جذب کلسترول مصرف شده با غذا می‌شود.- حتما در کنار غذا، سبزی خوردن و یا سالاد تهیه شده با هویچ زیاد و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) را میل کنید.- مصرف تخم‌مرغ را به هفته‌ای سه عدد کاهش دهید.- میگو، دل، جگر، قلوه، کله پاچه و مغز مصرف نکنید.- مصرف خامه و کره ممنوع است. علاوه بر آن از روغن‌های حیوانی و روغن‌های جامد پرهیز کنید و از روغن‌های زیتون، آفتاب‌گردان، سویا و بادام‌زمینی استفاده کنید.- مبتلایان به کلسترول خون بالا و بیماران قلبی نباید روغن نارگیل و روغن پالم (نخل) مصرف کنند.البته باید تاکید کرد هر چند برخی موارد ذکر شده سطح چربی خون را بالا می‌برند اما این موضوع به معنی مصرف نکردن مطلق آنها نیست. به عنوان مثال برای مصرف شیر، پنیر و ماست نوع کم چرب و یا بدون چربی آن را خریداری کنید و یا مصرف تخم‌مرغ، بستنی و پنیر را به دو مرتبه در هفته کاهش دهید.از طرف دیگر یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش بیماری قلبی داشته باشد؛ موارد دیگری نیز وجود دارند که باید آنها را رعایت کرد. پس برای اینکه قلبی سالم داشته باشید:- از استرس‌های خود بکاهید.- سیگار را ترک کنید. اگر سیگار می‌کشید و کلسترول خونتان بالاست، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی در شما زیاد است.- وزن‌تان را در محدوده مطلوب و ایده‌آل نگه دارید. در صورت وجود اضافه وزن، طبق نظر متخصص تغذیه برای کاستن از وزن خود کوشش کنید.- به طور مرتب ورزش کنید. ورزش باعث کاهش وزن و تقویت قلب می‌شود. در مورد نوع ورزش با پزشک خود مشورت کنید.
منبع:salamatnews.com

در مورد چربی خون چه می دانید؟

فروشگاه رسمی حجم دهنده لب fullips

فروشگاه رسمی حجم دهنده لب fullips

خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips از فروشگاه اینترنتی جفت 6

فروشگاه حجم دهنده لب fullips,فروش حجم دهنده لب fullips,فروش اینترنتی حجم دهنده لب fullips,فروش آنلاین حجم دهنده لب fullips,خرید حجم دهنده لب fullips,خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips,خرید پستی حجم دهنده لب fullips,خرید ارزان حجم دهنده لب fullips,خرید آنلاین حجم دهنده لب fullips,خرید نقدی حجم دهنده لب fullips,خرید و فروش حجم دهنده لب fullips,فروشگاه رسمی حجم دهنده لب fullips,فروشگاه اصلی حجم دهنده لب fullips,بهترین حجم دهنده لب fullips,،فروشگاه حجم دهنده لب fullips,فروشگاه اینترنتی حجم دهنده لب fullips,حجم دهنده لب fullips جدید,خرید حجم دهنده لب fullips جدید,خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips جدید,خرید پستی حجم دهنده لب fullips جدید,خرید ارزان حجم دهنده لب fullips جدید,خرید با تخفیف حجم دهنده لب fullips,حجم دهنده لب fullips اصل,خرید حجم دهنده لب fullips اصل,خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips اصل,خرید پستی حجم دهنده لب fullips اصل,فروش حجم دهنده لب fullips اصل

زیبایی یکی از صفات انسان است که در همه انسانها حس دوست داشتن آن وجود دارد.این حس در خانم ها به خاطر ظرافت به مراتب بیشتر است.حجم دهنده لب fullips یک محصول عالی برای آفزایش حجم لب است و به راحتی و کمترین هزینه زیبایی بیشتر را به شما هدیه می دهد.این محصول دارای طرفداران زیادی است و ممکن است هر لحظه موجودی محصول حجم دهنده لب fullips تمام شود.هم اکنون می توانید این محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید

• فقط و فقط در عرض چند ثانیه
• بزرگ کننده و حجم دهنده ی آسان
• بدون عوارض جانبی و با عملکرد کاملا طبیعی
• زیبا و متفاوت با فولیپس
• زیبایی را به خودتان هدیه دهید
• راهی ساده برای اثبات زیبایی خود به دیگران

خرید حجم دهنده لب fullips

خرید اینترنتی حجم دهنده لب fullips

خرید پستی حجم دهنده لب fullips

قیمت حجم دهنده لب fullips

قیمت: 18000تومان
قیمت : 15000 تومان

قیمت : 15,000  تومان -قیمت خرید نقدی: 13.500 تومان

افرادی که در حال حاضر از فرم لبهای خود راضی نیستند و به دنبال حجیم تر کردن لبهای خود هستند، مجبورند در لبهای خود ژل یا چربی تزریق کنند و هزینه های سنگین بابت این کار پرداخت کنند.
با فولیپس می توانید با روش قدیمی، مضر و درد آور تزریق ژل و چربی خداحافظی کنید!!!

افزایش حجم لب بدون نیاز به سوزن،تزریق ژل و چربی

حجم دهنده لب fullips ارزان

حجم دهنده لب fullips اصل

مزیت استفاده از حجم دهنده لب فولیپس بجای تزریق ژل و چربی:

 -تاثیری بسیار رضایت بخش تر از تزریق
-افزایش حجم طبیعی لب
-حفظ خطوط لب و بافت لب شما
-بدون هیچ گونه عوارض، درد و کبودی
-بدون هیچگونه از عوارض تزریق از جمله: نا متناسب بودن فرم لب، گلوله شدن ژل در لب ، فلج شدن بافت لب، افتادگی لب بعد از تزریق، غیر قرینگی شدن فرم لب و …!

فروش حجم دهنده لب fullips

قیمت: 18000تومان
قیمت : 15000 تومان

قیمت : 15,000  تومان -قیمت خرید نقدی:13.500

حجم دهنده لب fullips

فروشگاه اصلی جا کنترلی Remote Organizer

خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer

خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer از فروشگاه اینترنتی جفت 6

فروشگاه جا کنترلی Remote Organizer,فروش جا کنترلی Remote Organizer,فروش اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer,فروش آنلاین جا کنترلی Remote Organizer,خرید جا کنترلی Remote Organizer,خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer,خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer,خرید ارزان جا کنترلی Remote Organizer,خرید آنلاین جا کنترلی Remote Organizer,خرید نقدی جا کنترلی Remote Organizer,خرید و فروش جا کنترلی Remote Organizer,فروشگاه رسمی جا کنترلی Remote Organizer,فروشگاه اصلی جا کنترلی Remote Organizer,بهترین جا کنترلی Remote Organizer,،فروشگاه جا کنترلی Remote Organizer,فروشگاه اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer,جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید ارزان جا کنترلی Remote Organizer جدید,خرید با تخفیف جا کنترلی Remote Organizer,جا کنترلی Remote Organizer اصل,خرید جا کنترلی Remote Organizer اصل,خرید اینترنتی جا کنترلی Remote Organizer اصل,خرید پستی جا کنترلی Remote Organizer اصل,فروش جا کنترلی Remote Organizer اصل

جا کنترلی ریموت ارگانیزر,  این امکان را به شما می دهد که چندین کنترل را در یک جا نگهداری نمایید, اگر از گم شدن کنترل ها و پخش شدن آنها در منزل نگرانید و به دنبال راه حلی مناسب جهت نظم دادن کنترل ها هستید, اگر می خواهید براحتی کنترل هایتان قابل دسترس باشند فروشگاه اینترنتی جفت 6 خرید جا کنترلی remote organizer را به شما پیشنهاد می دهد که قابلیت نگهداری چهار عدد کنترل را به طور همزمان داراست.هم اکنون می توانید محصول جا کنترلی Remote Organizer را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 خریداری و درب منزل تحویل بگیریدجا کنترلی remote organizer به شما این امکان را می دهد تا ریموتهای ضبط , تلویزیون و … را به صورت منظم و یکجا در کنار دست خود داشته باشید و در صورت نیاز از هر یک استفاده کنید.این جاکنترلی شامل 4 جای ریموت می باشد.

خرید جا کنترلی
جا کنترلی رو مبلی دارای چهار حاشیه جهت قرار دادن کنترول های شما در هر سایزی بوده و دیگر ضرورتی برای گشتن کنترل  در جاهایی که باعث گم شدن انها میشود ندارید.چرا که همیشه با این جا کنترولی در دسترس می باشند همه ما در اکثر اوقات کنترل را گم می کنیم و مجبور هستیم از دگمه تلویزیون کانال ها را تغییر دهیم این مشکل را سایت پی پاک برای شما با استفاده از جا کنترلی ریموت ارگانایزر حل می کند و شما را از درد سر نجات می دهد.فارغ از اینکه با خرید این جا کنترلی رو مبلی دکو راسیون منزل شما تغییر و با مد روز همگام میشوید.

خرید اینترنتی جا کنترلی

قیمت : 20,000 توما  

ویژگیهای remote organizer :

– به آسانی و با سرعت میتوانید کنترول های خود را در کنار دست خود داشته باشید.
– دارای 4 شیار بزرگ برای نگهداری کنترل
– طراحی شده برای قرارگیری بر روی صندلی,مبل و …
– قابل تنظیم بر روی قسمتهای مورد نظر شما

جا کنترلی Remote Organizer

با جا کنترلی Remote Organizer دکوراسون منزل را به بهترین وجه سازماندهی شده.ودیگر نیازی به گم شدن کنترول های دستگاهای خود نیست و به آسانی آن ها را در جا کنترلی رو مبلی قرار دهید.

جا کنترلی ریموت ارگانیزر

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 20,000  تومان -قیمت خرید نقدی 18.000 تومان

 

جا کنترلی Remote Organizer

چطور دندان هایتان را سفید کنید

چطور دندان هایتان را سفید کنید

چطور دندان هایتان را سفید کنید

8 روش پیشگیری از آرتروز زانو

8 روش پیشگیری از آرتروز زانو

8 روش پیشگیری از آرتروز زانو

اگر نفخ می کنید بخوانید!

اگر نفخ می کنید بخوانید!

نفخ,بیماری نفخ,نفخ در بارداری,علائم نفخ,درمان نفخ,درمان نفخ با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان نفخ,نفخ را چگونه درمان کنیم,نفخ در کودکان,نفخ در بزرگسالان,نفخ در نوزادان,نفخ در بهار,نفخ در تابستان,نفخ در پاییز,نفخ در زمستان,آشنایی با نفخ,همه چیز در مورد نفخ,نفخ واگیردار است,نفخ و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان نفخ

به گزارش بی اس ام اس ۱ نفر از هر ۱۰ بیمار که در انگلستان به پزشک مراجعه می‌کنند، دچار مشکلات گوارشی است و شایع‌ترین مشکل گوارشی، درد و نفخ شکم می‌باشد. بسیاری از بیماران بعد از اینکه پزشک بیماری آنها را تحریک روده تشخیص داد، به منزل بازمی‌گردند؛ بدون اینکه علت آن را جویا شوند. در این مقاله به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. زمانی که احساس کنید شکم شما کاملاً سفت و پر شده است، مبتلا به نفخ شده‌اید که معمولاً با گاز روده‌ای و آروغ زدن همراه است. این گاز توسط باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش تولید می‌شود.باکتری‌‌ها، گاز را از طریق مواد غذایی که خورده شده، اما به درستی و به طور کامل هضم و جذب نشده است، تولید می‌کنند. به هر حال، این مسأله اصلاً شوخی نیست و اگر آن را درمان نکنید، می‌تواند موجب مشکلات جدی شود. نفخ معده را به عنوان یک نشانه در نظر بگیرید و آن را یک سیگنال هشداردهنده فرض کنید که نشان می‌دهد، همه چیز در بدن شما خوب عمل نمی‌کند و لازم است برای رفع آن کاری انجام دهید. نفخ معده به عدم تعادل گوارش و مشکلات دستگاه گوارش مربوط می‌شود. از علل نفخ و مشکلات گوارشی می‌توان به اسید کم معده و ترشح کم آنزیم‌های معده، استرس، عدم تحمل غذا، تحرک کم روده و … اشاره کرد. دلایل دیگری نیز وجود که پزشک با اطلاع از تاریخچه پزشکی و رژیم غذایی بیمار می‌تواند به آنها پی ببرد و مشکل را برطرف کند.

ترشح کم اسید معده
ترشح کم اسیدمعده را به راحتی می‌توان تشخیص داد، زیرا نشانه‌های بارزی مثل آروغ زدن هنگام غذا خوردن و احساس سیری بیش از حد بعد از خوردن مقدار بسیار کمی غذا دارد. مقدار اسید معده از اهمیت بسیاری برخوردار است؛ زیرا معمولاً به هضم انواع غذا (به‌خصوص هضم پروتئین) کمک می‌کند و موجب آزاد شدن آنزیم‌های ضروری گوارشی در معده می‌شود که این آنزیم ها معده را تحریک و هضم غذا را آسان‌تر می‌کنند. بنابراین اگر مقدار اسید کم باشد، معده برای هضم غذاهایی مثل تخم‌مرغ و گوشت با مشکل مواجه شده و به جای اینکه کل غذا هضم شود و مسیر خود را به سمت پائین و روده ادامه دهد، تنها بخشی از مولکول پروتئین شکسته و هضم می‌شود و دستگاه گوارش را تحریک و دچار التهاب کرده در نتیجه درد و نفخ ایجاد می‌کند.

بهبود اسید معده
در زمان غذا خوردن کاملاً راحت باشید و از میز کار خود فاصله بگیرید.  وقتی در حال راه رفتن و حرکت هستید از خوردن غذا خودداری کنید.  قبل از غذا خوردن، ۵ الی ۱۰ دقیقه استراحت کنید.  قبل از اینکه غذا بخورید، آن را بو کنید و به طور کامل بجوید و از تندتند غذا خوردن بپرهیزید.  غذاهایی را که موجب نفخ معده می‌شوند، کمتر مصرف کنید.

ترشح کم آنزیم‌های گوارشی
آنزیم‌های گوارشی به وسیله سلول‌های موجود در معده و روده کوچک و لوزالمعده تولید می‌شوند. این آنزیم‌ها روی تمام گروه‌های غذائی تأثیر می‌گــذارنـد. (مــثل پــروتئین، چــربی و کربوهیدرات‌ها). عواملی همچون استرس، التهاب روده ناشی از عفونت یا عدم تحمل مواد غذائی، ترشح آنزیم‌های گوارشی را کاهش می‌دهد که در نتیجه ترشح اسید معده نیز کاهش یافته و ذرات هضم‌نشده کربوهیدرات‌ها، چربی و پروتئین وارد قسمت پائین معده و بنابراین باعث سوزش و تخمیر و درد و نفخ می‌شوند.

بهبود آنزیم‌های گوارشی
رعایت نکاتی که در مورد بهبود اسیدمعده ذکر شد، به بهبود آنزیم‌های گوارشی نیز کمک می‌کند. علاوه بر آن:  از خوردن مواد غذایی خام به مدت یک الی دو ماه خودداری کرده و به جای آن سوپ و سالاد را جایگزین کنید تا معده و دستگاه گوارش شما مدتی استراحت کند و دوباره ترشح آنزیم‌های گوارشی افزایش یابد. در حین خوردن غذا مکمل آنزیم گوارشی مصرف کنید، تا هضم غذا افزایش و نفخ معده و درد کاهش یابد.

عدم تحمل غذا
عدم تحمل غذا کاملاً متفاوت از حساسیت غذایی است. در حساسیت غذایی، تقریباً بلافاصله پس از خوردن هر مقدار غذای حساسیت‌زا، بدن حساسیت نشان می‌دهد و علائم آن به صورت‌های مختلف بروز می‌کند که گاه بسیار شدید هستند؛ ولی در عدم تحمل غذا، بدن بسیار زیرکانه پاسخ می‌دهد و این نشانه‌ها ممکن است ۴۸ ساعت بعد آشکار می‌شوند. عدم تحمل غذا معمولاً زمانی رخ می‌دهد که شما غذایی را که بسیار دوست دارید، به صورت روزانه و مکرر و منظم مصرف کنید. با خوردن غذای مشابه در هر روز، اسیدمعده و آنزیم‌های گوارشی کاهش یافته و به سادگی دستگاه گوارش دچار اختلال و استرس می‌شود.مثلاً انگلیسی‌ها بیشتر گندم، تخم‌مرغ، کنجد، سویا، شکلات، بادام زمینی و لبنیات مصرف می‌کنند و به همین دلیل بدن آنها اغلب به این مواد واکنش نشان داده و آنها را تحمل نمی‌کند. نشانه های ظاهری عدم تحمل غذا عبارتند از: آبریزش بینی، سردرد، کاهش انرژی بدن، حلقه تیره زیرچشم، بداخلاقی، نفخ، اسهال و یا یبوست. عدم تحمل غذا در طولانی مدت موجب التهاب روده می‌شود. در این وضعیت سوراخ کوچکی در امتداد مجرای روده ایجاد شده و ذرات غذای هضم نشده و مواد سمی از روده وارد جریان خون می‌گردد و مسمومیت شدیدی ایجاد می‌کند، در نتیجه سیستم ایمنی ضعیف و بدن خسته می‌شود و نسبت به مواد غذایی دیگر نیز همان واکنش عدم تحمل را از خود نشان می‌دهد.

پیشگیری از عدم تحمل مواد غذایی
رژیم غذایی خود را به مدت دو هفته یادداشت کنید تا متوجه شوید از مواد غذایی که بدن نسبت به تحمل آنها حساس‌تر است، به طور متوسط چقدر استفاده می‌کنید. این مواد شامل، گندم، تخم‌مرغ، کنجد، سویا، شکلات، بادام زمینی، لبنیات، صدف، مخمر و گلوتن هستند.  مواد غذایی را که بارها و بارها مصرف کرده‌اید، دست‌کم به مدت۳-۴ هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید تا تأثیر شگرف آن را ببینید.  رژیم غذایی خود را متنوع و از خوردن مکرر غذاهای ثابت در روزهای متفاوت خودداری کنید.  مصرف مکمل و غذاهای گیاهی و سبزیجات، التهاب دیواره روده را کاهش می‌دهد.

دیسبیوزیس باکتریایی
دیسبیوزیس به معنی به هم خوردن توازن باکتری‌های معده است. روده بزرگ شما میزبان هزاران میکروارگانیسم می‌باشد که بعضی از آنها مفیدند و در واقع به حفظ سلول‌های روده کمک و آنها را از ابتلا به بیماری و پوسیدگی محافظت می‌کنند؛ اما برخی دیگر بالقوه مضر هستند؛ مانند مخمرها، انگل‌ها و برخی از باکتری‌ها که به سلول‌های روده (میزبان) آسیب رسانده و موجب مسمومیت روده می‌شوند. روده سالم، روده‌ای است که بتواند میان این باکتری‌ها توازن ایجاد کند. اگر تعداد باکتری‌های بد روده افزایش یابد، به احتمال زیاد دچار مشکل نفخ خواهید شد.

برای افزایش باکتری‌های خوب در روده
خوردن ماست، سه تا چهار بار در هفته  کاهش مصرف غذاهای غنی از قندکه موجب رشد بیش از حد باکتری بد و انگل و مخمر در روده می‌شود.  نوشیدن آب فیلتر شده و پاک در سفر  مصرف روزانه مکمل‌هایی که دست‌کم حاوی ۴ میلیارد اسیدوفیلوس در هر کپسول هستند (حتماً باید در یخچال نگهداری شوند).

تحرک کم روده
حرکت کم و ضعیف روده، در واقع یعنی یک روده راکد که به سرعت مقدار پروبیوتیک‌ها در آن کاهش می‌یابد و مقادیر زیادی مواد سمی تولید می‌شود؛ در نتیجه اشکالات زیادی در هضم مواد غذایی به وجود می‌آید که در طولانی مدت به سلول‌های روده بزرگ آسیب می‌رساند و حتی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ افزایش می‌یابد. تحرک کم روده موجب نفخ، درد و یبوست می‌شود و با ایجاد جوش روی پوست و سردردهای مکرر و خستگی همراه است. این مشکل می‌تواند ناشی از عملکرد ضعیف عضلات روده یا عدم تعادل بین کلسیم و منیزیم و یا رژیم غذایی بدون فیبر و به طور کلی کاهش و کمبود آب بدن باشد که به راحتی با رعایت نکات زیر می‌توان آن را بهبود بخشید:  بیش از ۲ لیتر آب در روز بنوشید. نوشیدن زیاد آب، روده را هیدراته کرده، حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و آن را نرم می‌کند.  با گنجاندن مواد غذایی حاوی فیبر محلول مثل میوه‌ها، سبزیجات، عدس، لوبیا، جو و برنج قهوه‌ای، حرکت روده را افزایش دهید.  غذاهای غنی از منیزیم مصرف کنید تا عملکرد عضلات روده بهبود یابد، سبزیجات سبز برگی شکل، آجیل، تخمه آفتابگردان و دانه‌ها منبع عالی از منیزیم هستند و می‌توانید به راحتی آنها را در محل کارتان به جای تنقلات بی‌خاصیت و مصنوعی مصرف کنید.

بهبود هضم مواد غذایی
ایجاد تغییرات چشمگیر در رژیم غذایی معمولاً کمی دشوار است و نمی‌توان آن را به مدت قابل توجهی حفظ و رعایت کرد؛ اما با رعایت نکات بسیار ریز و ساده می‌‌توان فرایند هضم را بهبود بخشید:۱) روزانه یک قاشق غذاخوری کلم ترش به سالاد خود بیفزایید؛ زیرا مملو از باکتری‌های خوب (پروبیوتیک) است.۲)‌در غذاهای خود از زنجفیل، نعناع و رازیانه استفاده کنید؛ زیرا گاز معده را کاهش می‌دهند. می‌توانید آنها را در سبزی خوردن استفاده کنید و یا از دم‌کرده آنها یک چای خوب و گرم تهیه کرده و بنوشید.۳)‌خوردن میوه در زمان نامناسب موجب نفخ معده می‌شود؛ به خصوص بعد از غذا. بهترین زمان خوردن میوه، نیم ساعت قبل از غذای اصلی و یا دست‌کم دو ساعت بعد از آن است.۴)‌نوشیدن نوشابه‌های مصنوعی که اغلب حاوی قند بالایی هستند، موجب نفخ می‌شوند، بهتر است آب را جایگزین آنها کنید.۵)‌ گیاه تازه پاپایا و آناناس حاوی بروملین و منبع خوبی از آنزیم‌های گوارشی مفید و همچنین سرشار از ویتامین‌ و مواد معدنی هستند. آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
منبع:shefanews.com

اگر نفخ می کنید بخوانید!

خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدی

خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدی

خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد از فروشگاه اینترنتی جفت 6

فروشگاه گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروش آنلاین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید آنلاین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید نقدی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,خرید و فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه رسمی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه اصلی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,بهترین گردنبند مرغ آمین شهرزاد,،فروشگاه گردنبند مرغ آمین شهرزاد,فروشگاه اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد,گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید ارزان گردنبند مرغ آمین شهرزاد جدید,خرید با تخفیف گردنبند مرغ آمین شهرزاد,گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,خرید پستی گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل,فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد اصل

گردنبند مرغ آمین را می توان نماد عشق و محبت دانست.این گردنبند طرفداران بسیار زیادی دارد و در مدت کوتاهی که سریال شهرزاد پخش می شود بسیار مورد استقبال و عنایت عموم قرار گرفته است.هم اکنون اگر مشتاق داشتن گردنبند مرغ آمین شهرزاد هستید ابن محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش و درب منزل تحویل بگیرید

گردنبند مرغ آمین

از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد

با جنس استیل عالی

طراحی بی نظیر و شگفت انگیز

گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت

نمادی از عشق و محبت، مناسب با هر سلیقه ای

جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید

گردنبند مرغ آمین شهرزاد

قیمت : 35000 تومان

مرغ آمین در فولکلور و فرهنگ مردم ایران، نام فرشته‌ای‌ ست که مدام در پرواز است و دائماً «آمین» می‌گوید. معروف است که اگر کسی نیازی داشته باشد و آن را بیان بکند و همان دم مرغ آمین نیز از فراز سر او بگذرد، نیاز و دعاهای او برآورده می‌شود. در اعتقاد عامه فرشته ای است که در هوا پرواز کند و همیشه آمین گوید و هر دعایی که به آمینش رسد مستجاب شود.
در عقاید عامه، این است که گاهی در حین دعا و یا نفرین مرغی به نام مرغ آمین در پرواز باشد و سبب برآمدن و مستجاب شدن آن نفرین یا آفرین گردد.

خرید گردنبند مرغ آمین شهرزاد

البته آمین نام ستاره‌ای نیز هست که به هنگام طلوع آن، دعا مستجاب می‌شود.
در ادبیات فارسی نیز، مرغ آمین با ویژگی‌های پیش‌گفته مورد توجه قرار گرفته‌است. از جمله معروفترین نمونه‌های ادبی که در آن به مرغ آمین اشاره شده‌است، شعر مشهور شاعر ایرانی، نیمایوشیج می‌باشد که به همین نام معروف است. هرچند که «مرغ آمین» در روایت نیما هیأت مرغی به خود گرفته و از عالم فرشتگان به دنیای مرغان و سپس به جهان نمادهای نیما وارد شده‌است.

 

خرید گردنبند مرغ آمین

خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین

قیمت : 35000 تومان

معرفی محصول:
سریال شهرزاد این روزها حسابی در شبکه نمایش خانگی و به عبارتی در شبکه نمایش اینترنتی هم حسابی غوغا کرده. در این سریال بازیگر نقش شهرزاد که ترانه علیدوستی می باشد یک گردنبند هدیه می گیرد که به گردنبند مرغ آمین هم معروف است، به همین دلیل درخواست و تقاضای بینندگان این سریال باعث شد که تولید و فروش گردنبند مرغ آمین آغاز گردد. گردنبند مرغ آمین سریال شهرزاد با جنس استیل، ساخته شده با هنر دست ایرانی می باشد. پلاک و زنجیر این گردنبند استیل می باشد که مرغش آب کاری شده است، البته در ساخت زنجیر این گردنبد از فیروزه هم استفاده شده است که زیبایی محصول را دوچندان کرده است.

خرید اینترنتی گردنبند مرغ آمین شهرزاد

 

 

قیمت گردنبند مرغ آمین شهرزاد

قیمت گردنبند مرغ آمین

قیمت : 35000 تومان

ویژگی های گردنبند مرغ آمین:
– برگرفته شده از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد
– با جنس استیل عالی
– طراحی بی نظیر
– گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت
– جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید
– نمادی از عشق و محبت
– مناسب با هر سلیقه ای
– ابعاد پلاک: 2.4*3.5
– ارتفاع گردنبند: 30 سانتیمتر

فروش گردنبند مرغ آمین

فروش گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین شهرزاد ارزان

گردنبند مرغ آمین ارزان

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 35,000  تومان

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

عکس های گردنبند مرغ آمین شهرزاد

گردنبند مرغ آمین

6 خاصیت شگفت انگیز کلسیم

6 خاصیت شگفت انگیز کلسیم

خواص کلسیم,فواید کلسیم,کلسیم درمانی,خاصیت کلسیم,خواص کلسیم درمانی,خواص کلسیم برای پوست,خواص کلسیم برای مو,خواص کلسیم برای جوانی,خواص کلسیم برای بارداری,خواص خوردن کلسیم,فواید کلسیم خام,فواید کلسیم پخته

به گزارش بی اس ام اس : حتماً شما هم همیشه شنیده‌اید که کلسیم برای استحکام استخوان‌ها لازم است اما آیا می‌دانید که این ماده‌ی معدنی مزیت‌ها و خواص دیگری هم دارد؟
باید بدانید که کلسیم نقش موثری در کمک به لاغری، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش دردهای پیش از قاعدگی و غیره دارد. در این مطلب می‌گوییم که کلسیم چه خیری به سلامت بدن می‌رساند. با ما همراه باشید.

کلسیم: برای کاهش وزن

این هم یک دلیل خوب و تشویق کننده برای نوشیدن شیر: کلسیم به لاغری و خوش اندامی کمک می‌کند. محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت 18 ماه، روزانه با مصرف محصولات لبنی بین 1300 تا 1400 میلی گرم کلسیم دریافت کردند چربی بدنی کمتری دارند.باید بدانید که هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آن‌ها هم بیشتر می‌شود. محققان آمریکایی روی افراد بزرگسال مبتلا به چاقی مفرط مطالعاتی انجام دادند.افرادی که مواد غذایی سرشار از کلسیم مصرف می‌کنند کمتر در معرض بیماری‌های مربوط به لثه قرار می‌گیرند. به عقیده‌ی محققان کلسیم آرواره‌ها را قوی‌تر کرده و با نفوذ باکتری‌ها مقابله می‌کند.ه یک گروه روزانه سه وعده ماست بدون چربی حاوی 1100 میلی گرم کلسیم داده شد و گروه دوم روزانه یک وعده محصولات لبنی حاوی 400 تا 500 میلی گرم کلسیم دریافت کردند. از برنامه‌ی غذایی هر دو گروه 500 کالری کم شد. محققان مشاهده کردند گروهی که ماست خورده‌اند حدود 6.3 کیلو گرم وزن کم کرده و گروه دوم به طور متوسط 5 کیلوگرم لاغر شده‌اند.

همچنین شرکت کننده های گروه اول حدود 81 درصد بیشتر چربی‌های دور شکمیشان را از دست دادند. محققان توصیه می‌کنند علاوه بر مصرف محصولات لبنی کم چرب از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم دیگر مانند بروکلی و آب پرتقال غنی شده غافل نشوید.

کلسیم از ابتلا به سرطان کولون پیشگیری می‌کند

کلسیم و ویتامین D از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کنند. نتایج یک پژوهش نشان داده است که مکمل‌های کلسیم و ویتامین D خطر ابتلا به پولیپ ها را به میزان 18 درصد کاهش می‌دهد. برای مقابله با سرطان باید روزانه بین 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم دریافت کنید.

کلسیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد

نتایج پژوهشی که محققان بوستون به مدت 20 سال روی حدود 84000 پرستار سالم انجام دادند نشان می‌دهد خانم‌هایی که روزانه به میزان 1200 میلی گرم کلسیم و 800 واحد بین‌المللی ویتامین D مصرف کرده‌اند به میزان 33 درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار گرفته‌اند.اگر مکمل کلسیم مصرف می‌کنید توجه داشته باشید که میزان جذب همه‌ی مکمل‌ها به یک اندازه نیست. بدن ما کلسیم مکمل‌های جویدنی را بهتر از قرص‌ها جذب می‌کند. محققان بوستون مشاهده کردند که مصرف روزانه 1200 میلی گرم کلسیم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. برای افزایش جذب کلسیم بهتر است در دو نوبت صبح و شب کلسیمتان را مصرف کنید.

کلسیم؛ مفید برای آن‌هایی که می‌خواهند بچه دار شوند

محققان روی موش‌های آزمایشگاهی بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که استفاده از کلسیم و ویتامین D باعث افزایش قدرت باروری موش‌های نر می‌شود. نتایج پژوهش‌های دیگری که در دانشگاه کلمبیا روی زن‌ها انجام شد نشان می‌دهد که مصرف کلسیم و ویتامین D باعث منظم کردن عادت ماهیانه زن‌ها می‌شود و به درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می‌کند.

کلسیم اثرات منفی سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می‌دهد

خانم‌هایی که به این بیماری دچارند می‌توانند دردها و اثرات منفی آن را درک کنند. متأسفانه خانم‌هایی که به این مشکل دچار هستند هر ماه با کابوسی به نام آغاز دوره‌ی ماهانه‌ی خود مواجه هستند. اما خبر خوشی که شاید فکرش را نکنید این است که نوشیدن شیر می‌تواند شما را از این کابوس رها کند و اثرات منفی سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد.نتایج پژوهش طولانی مدتی که روی 3000 زن انجام شد نشان می‌دهد خانم‌هایی که روزانه چهار مرتبه شیر کم چرب یا بدون چربی مصرف می‌کنند 40 درصد کمتر با اثرات منفی سندرم پیش از قاعدگی مواجه می‌شوند. این در حالی است که این دردها در بین خانم‌هایی که هر هفته فقط یک بار شیر می‌نوشند بیشتر است.البته محققان هنوز به درستی درنیافته‌اند که کلسیم و ویتامین D با چه مکانیسمی باعث کاهش این علائم می‌شود. اما یک نظریه وجود دارد که می‌گوید احتمالاً علائم سندرم پیش از قاعدگی به دلیل کمبود کلسیم بدن بیشتر می‌شود. محققان مشاهده کرده‌اند میزان استروژن خانم‌هایی که از این سندرم رنج می‌برند بیشتر و میزان کلسیم آن‌ها کمتر از خانم‌هایی است که دچار این مشکل نیستند.

کلسیم برای تضمین سلامت دهان

دریافت کلسیم زیاد خدمت بزرگی به سلامت دهان می‌کند. نتایج پژوهش طولانی مدتی که روی 13000 نفر انجام شد نشان می‌دهد افرادی که مواد غذایی سرشار از کلسیم مصرف می‌کنند کمتر در معرض بیماری‌های مربوط به لثه قرار می‌گیرند. به عقیده‌ی محققان کلسیم آرواره‌ها را قوی‌تر کرده و با نفوذ باکتری‌ها مقابله می‌کند.

منبع:tebyan.net

6 خاصیت شگفت انگیز کلسیم

بیماری بری بری چیست؟

بیماری بری بری چیست؟

بری بری,بیماری بری بری,بری بری در بارداری,علائم بری بری,درمان بری بری,درمان بری بری با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان بری بری,بری بری را چگونه درمان کنیم,بری بری در کودکان,بری بری در بزرگسالان,بری بری در نوزادان,بری بری در بهار,بری بری در تابستان,بری بری در پاییز,بری بری در زمستان,آشنایی با بری بری,همه چیز در مورد بری بری,بری بری واگیردار است,بری بری و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان بری بری

به گزارش بی اس ام اس بیماری بری بری را سندروم ورنیک کورساکوف (Wernicke-Korsakoff Syndrome) نیز می گویند. بیماری بری بری، یک اختلال مغزی است که در اثر کمبود تیامین (ویتامین B1) رخ می دهد. تیامین به بدن کمک می کند تا از قند خون، انرژی تولید کند.

سیستم اعصاب بدن
بیماری مغزی ورنیک و سندروم کورساکوف دارای شرایط متفاوتی می باشند، اما هر دو در نتیجه آسیب مغزی بوجود می آیند.بیماری مغزی ورنیک زودتر رخ می دهد و نوع حاد است.بیماری روانی کورساکوف، نوع مزمن و طولانی این سندروم می باشد.بیماری مغزی ورنیک، آسیب مغزی را در نواحی پایین مغز که به نام تالاموس و هیپوتالاموس می باشند، بوجود می آورد.بیماری روانی کورساکوف در نتیجه آسیب به نواحی مغز که با حافظه در ارتباط است، می باشد.عواملی که موجب کمبود ویتامین B1 می گردند- ایدز- سرطان ها- تهوع و استفراغ شدید در بارداری- اختلال قلبی، زمانی که از داروهای مدر برای مدت طولانی استفاده کنید.- تزریق وریدی طولانی مدت، بدون دریافت ویتامین B1- دیالیز طولانی مدت- مقدار زیاد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید)- بارداری و شیردهی- انجام ورزش شدید- تب- اسهال و یا سندروم روده تحریک پذیر (IBS)- نارسایی کبد- دیابت- عمل جراحی برای لاغر شدنویتامین ب1 برای عملکرد سیستم قلبی عروقی و مغز و اعصاب مفید است

افراد در معرض خطر کمبود تیامین
– بیشترین افراد مبتلا به این سندروم، از 40 سال بیشتر سن دارند.- مردان- مصرف کنندگان الکل- افراد دچار سوء تغذیه- افراد بی خانمان- عدم دریافت کافی ویتامین B1 و دیگر ویتامین های گروه B- رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد کربوهیدرات تصفیه شده از قبیل: برنج، آرد سفید و شکرعلائم بیماری مغزی ورنیک- سردرگمی و پریشانی- از دست دادن هماهنگی عضلات (آتاکسی)- لرزش پا- تغییرات بینایی- حرکات غیرطبیعی چشم (حرکات عقب و جلو به نام نیستاگموس خوانده می شود)- دوبینی- افتادگی پلک

علائم سندرم کورساکوف
– ناتوانی در شکل گیری خاطرات جدید
– از دست دادن حافظه (می تواند شدید باشد)
– داستان ساختن (درددل کردن)
– دیدن و یا شنیدن چیزهایی که واقعی نیستند (توهم)

ممکن است این علائم را در ترک الکل مشاهده کنید.

تشخیص و آزمایشات
پزشک موارد زیر را در بیمار بررسی می کند:
– حرکات غیرطبیعی چشم ها
– کاهش و یا فقدان رفلکس ها و عکس العمل ها
– ضربان سریع قلب
– کاهش دمای بدن
– تضعیف عضلات و آتروفی (از دست دادن بافت ها)
– مشکل در راه رفتن و مشکل در هماهنگی
– آزمایش خون برای بررسی میزان ویتامین B1 در سرم

درمان
هدف از درمان، کنترل علائم و جلوگیری از بدتر شدن آنها می باشد.برخی افراد برای درمان نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند.اگر فرد در حال اغماء، بی حالی و یا بی هوشی باشد، مراقبت های خاص لازم است.تیامین (ویتامین B1) هم از طریق خوراکی و هم از طریق تزریقی دریافت می شود.تیامین باعث بهبود کاهش حافظه نمی شود.معمولا بیماران، آب بدن را از دست می دهند، بنابراین برای بازگرداندن حجم خون، نیاز به آب دارند.

عوارض تزریق تیامین
ممکن است علائم زیر را در اثر تزریق این ویتامین داشته باشید:- سردرگمی و یا هذیان- مشکل بینایی و حرکت چشمان- عدم هماهنگی عضلات

داروها
مصرف داروهای پارکینسون، برای بهبود حافظه ممکن است مفید باشد.این داروها از شکستن استیل کولین (انتقال دهنده عصبی) جلوگیری می کنند و این امر در تشکیل حافظه مهم است.داروهای ضد افسردگی هم باعث افزایش میزان سروتونین می شود و در بهبودی حافظه موثر است.

درمان های گیاهی و مکمل
درمان های زیر باید حتما تحت نظر پزشک باشد.- جینگو ( Ginkgo) : محققان توصیه به مصرف جینگو برای جلوگیری از زوال عقل کرده اند. در زمان مصرف جپینگو، از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین، دوری کنید.دو هفته قبل از عمل جراحی، از مصرف این گیاه خودداری کنید. دانه جینگو خطرناک است و باید از مصرف آن دوری کنید. در زمان بارداری و شیردهی نیز باید از مصرف این گیاه دوری کنید.- سیج  ( Sage) : به عنوان یک درمان احتمالی برای بهبود حافظه به کار می رود. اگر دچار صرع هستید، می توانید از روغن سیج استفاده کنید. اگر دارای آلرژی نسبت به نعنا و یا فشار خون بالا هستید، از مصرف این گیاه خودداری کنید. در زمان بارداری و شیردهی نیز باید از مصرف این گیاه دوری کنید.- طب سوزنی : برای کمک به بهبود حافظه و عملکرد شناختی در سالمندان مفید است.- بتا کاروتن : این یک آنتی اکسیدان است و افزایش دهنده عملکرد شناختی و حافظه می باشد. مصرف مکمل های بتاکاروتن در دراز مدت، منافع بیشتری را خواهد داشت.- چای سیاه و سبز : چای ممکن است عملکرد ذهنی و هوشیاری را بالا ببرد.- جینسینگ : در درمان بیماران مبتلا به اختلالات عصبی و زوال عقل مفید است.- جاسمین (یاس) : باعث بهبود حافظه می شود.- اسطوخودوس : برای جلوگیری از خستگی و زوال عقل استفاده کنید.- ماساژ درمانی : ماساژ با و یا بدون روغن، برای بیماران مبتلا به زوال عقل ممکن است مفید باشد.- روغن ماهی و امگا 3 : برای جلوگیری از اختلالات شناختی و زوال عقل استفاده می شود.- فیزیوتراپی : برای بهبود حرکت، عملکردهای ذخیره ای، کاهش درد و جلوگیری از آسیب ها استفاده می شود.

روند بهبود بیماری
بدون درمان این بیماری می تواند بدتر شده و زندگی فرد را به خطر بیاندازد.با درمان، علائمی از قبیل: مشکلات بینایی و عدم هماهنگی در حرکات را می توانید متوقف کنید و یا از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.

عوارض
– مشکل داشتن با تعامل های شخصی و یا اجتماعی
– آسیب ناشی از پرت شدن
– از دست دادن دائمی مهارت های تفکر
– از دست دادن دائمی حافظه
– کوتاهی عمر

جلوگیری
– عدم نوشیدن الکل
– دریافت مواد مغذی کافی
– داشتن رژیم متعادل
– عدم مصرف گوشت قرمز فراوری شده
– افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات
منبع:tebyan.net

بیماری بری بری چیست؟

فروش آنلاین ساعت رولکس زنانه شاینی